FRED (Den Haag): Open tot 20:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 18:30 uur
DELFT: Open tot 18:00 uur
MALL: Open tot 18:00 uur
  1. Home
  2. >
  3. Kantoor & Werkplek
  4. >
  5. Merken
  6. >
  7. Interstuhl

Interstuhl

GEZONDHEID OP KANTOOR: EEN GOEDE ZITHOUDING IS EEN KWESTIE VAN INSTELLEN
Met een goede bureaustoel is al veel gewonnen. Maar als de stoel niet goed is ingesteld, kan slechts een deel van zijn kwaliteiten worden benut. Toch zijn maar weinig mensen bezig met de juiste instelling van hun bureaustoel. De meesten gunnen zich daarvoor geen tijd. En dat terwijl dat in een hele andere context volkomen vanzelfsprekend is: als men in een vreemde auto stapt, stelt men eerst de stoel goed in. Want alleen op een juist ingestelde stoel zit men goed, en kan men veilig rijden.

In de dagelijkse kantoorpraktijk heeft veiligheid met name betrekking op de gezondheid. Veel mensen hebben de neiging om bij geconcentreerd werk voor een beeldscherm of aan een bureau krampachtig in een bepaalde vaste houding te zitten, zonder dat te merken. Bij zo'n zithouding is schade op de langere termijn gegarandeerd. Beweging is hier het sleutelwoord - en dat kan ook zittend. Een bureaustoel die uitnodigt om te gaan bewegen en een actieve, goede zithouding bevordert beschermt de gezondheid van degene die erop zit. Maar waarmee moet men rekening houden om een bureaustoel goed te kunnen instellen?

GOED ZITTEN IS GOED INSTELLEN
Gezondheid aan het bureau is een kwestie van de juiste instelling. En dat begint bij de bureaustoel: Eerst moet de stoel goed worden ingesteld en pas daarna wordt de hoogte van het bureaublad daarop aangepast. De oplossing voor een houding die het lichaam ontlast en waardoor je goed zit, heet: rechte hoek. De zithoogte is goed ingesteld als men de armen in een hoek van circa 90 graden op het tafelblad kan leggen en ontspannen op de armleggers kan rusten. Men zit goed wanneer ook het boven- en onderbeen tenminste een rechte hoek vormen. Voor het instellen van de zitdiepte geldt een eenvoudige regel: houd ongeveer een handbreedte ruimte tussen de knieholte en de voorkant van de stoelzitting aan. De rug moet permanent contact houden met de rugleuning en de voeten moeten stevig op de vloer kunnen staan. Het is tevens mogelijk de rugleuning zo in te stellen dat ook de schouders worden ondersteund. Daarbij moet men erop letten dat ook de lendensteun zich op het juiste punt (d.w.z. de juiste hoogte) bevindt. De lendensteun moet in de hoogte en diepte zodanig zijn ingesteld dat deze de natuurlijke S-vorm van de wervelkolom weerspiegelt en tegelijkertijd een overmatige druk vermijdt. Bij bureaustoelen met gewichtsregeling kan de tegendruk van de rugleuning en deels ook het volledige stoelmechanisme exact worden afgesteld op het lichaamsgewicht van de gebruiker. Zo wordt het lichaam ideaal ondersteund en is de bewegingsvrijheid maximaal. Bewegingen op de stoel verlopen dan moeiteloos. Om statisch zitten te vermijden, wordt aanbevolen de rugleuning niet vast te zetten. Heeft de stoel in hoogte verstelbare armleggers, dan kunnen deze zo worden afgesteld dat ze de armen ondersteunen wanneer deze horizontaal op het tafelblad rusten.

Bekijk hieronder de video


Alle artikelen van Interstuhl (16 artikelen). Klanten op paagman.nl zochten Interstuhl ook in "Stoelen & Poefs"

16 ARTIKELEN
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...