FRED (Den Haag): Open tot 21:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 19:00 uur
DELFT: Open tot 18:00 uur
De adem - bron van ontspanning en vitaliteit
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Gezondheid & Psychologie
  4. > Alternatieve geneeswijzen

De adem - bron van ontspanning en vitaliteit

Gratis
Bezorgd
€ 26,70
Extra voordeel
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Voor 23:00u besteld, woensdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Voor 23:00u besteld, woensdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
De adem - bron van ontspanning en vitaliteit
Regine Herbig

Omschrijving

handleiding om je energie in balans te brengen
Adem is de essentie van ons bestaan. Als we gespannen en gehaast bezig zijn, helpt het bevrijden van de adem de kwaliteit van ons leven te verhogen. De adem is de basis voor de ontplooiing van de levenskracht op zowel lichamelijk als geestelijk niveau. Hij is een bron van ontspanning, vitaliteit en zelfkennis.
Dit boek neemt je mee op een reis door het lichaam. Het bevat ruim 150 oefeningen, veelal met illustraties, en geeft inzicht in lichamelijke en adempsychologische achtergronden. De oefeningen worden liggend, zittend, staand en gaand gedaan. Ze variëren tussen langzame en dynamische bewegingen, aandachtsoefeningen en visualisaties. Ook worden manieren aangereikt om in het dagelijks leven op ontspannen wijze hiermee bezig te zijn en bij jezelf te blijven. Er wordt op de volgende thema's ingegaan: adem en loslaten, opladen met energie, adempauzes, ademkracht, adem en houding, adem en klank. Mensen met stress- en spanningsklachten zullen veel baat hebben bij dit boek. Maar ook voor ieder ander die wil werken aan zijn gezondheid, welzijn en innerlijke groei, vormt het oefenen met de adem een waardevolle ervaring.
Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789060208083
  • Auteur: Regine Herbig
  • Uitgave: Toorts B.V., Uitgeverij, De
  • Jaar van uitgave: 2003
  • Taal: Nederlands
  • Illustraties: Ja
  • Bladzijden: 158
  • Afm.: 202 x 241 x 11 mm
  • Gewicht: 381 gr
  • Artikelnummer: 1487598
Lees meer Lees minder
Gratis
Bezorgd
€ 26,70
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 26,70
  • 10 - 29 € 25,36
  • 30 + € 24,03
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Voor 23:00u besteld, woensdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Voor 23:00u besteld, woensdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...