Iedereen heeft wel eens te maken met stress. Een beetje stress is gezond, maar te veel stress kan..." /> Iedereen heeft wel eens te maken met stress. Een beetje stress is gezond, maar te veel stress kan..."> Iedereen heeft wel eens te maken met stress. Een beetje stress is gezond, maar te veel stress kan...">
FRED (Den Haag): Open tot 21:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 19:00 uur
DELFT: Open tot 19:00 uur
Stress onder controle
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Gezondheid & Psychologie
  4. > Psychologie

Stress onder controle

€ 44,79
Extra voordeel
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Vandaag besteld, dinsdag bezorgd of ophalen in 3 winkels
Vandaag besteld, dinsdag in huis of ophalen in 3 winkels
Stress onder controle
Jan Verhulst

Omschrijving

Iedereen heeft wel eens te maken met stress. Een beetje stress is gezond, maar te veel stress kan leiden tot allerlei geestelijke en lichamelijke klachten, variërend van hoge bloeddruk of slapeloosheid tot een burn-out. Stress is niet altijd het gevolg van externe stressoren zoals fysiek geweld of het verlies van een geliefd persoon. Dit boek laat zien hoe mensen vaak zelf veel stress veroorzaken in hun leven door irrationele redeneringen en daarvan afgeleide tactieken. Deze zogenaamde 'dagelijkse stress' kan met behulp van Rationeel-Emotieve Therapie (RET) doorgaans sterk worden verminderd of zelfs worden opgeheven. De RET gaat uit van de aangeboren neiging van mensen om hun omgeving op een verkeerde manier waar te nemen. De therapie is erop gericht mensen die irrationele ideeën te laten vervangen door rationele, waardoor ze zich beter zullen voelen. Dit boek geeft de lezer met behulp van talrijke zelftests inzicht in zijn eigen irrationele denkwijzen, waarmee hij bij zichzelf stress veroorzaakt. Vervolgens worden concrete adviezen gegeven die op basis van de opgedane zelfkennis kunnen worden toegepast. Door deze praktische opzet is dit boek zeer geschikt als zelfhulpboek voor iedereen die met minder stress door het leven wil gaan.
Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789031344468
  • Auteur: Jan Verhulst
  • Uitgave: Bohn Stafleu van Loghum
  • Jaar van uitgave: 2004
  • Taal: Nederlands
  • Bladzijden: 125
  • Afm.: 168 x 242 x 8 mm
  • Gewicht: 230 gr
  • Artikelnummer: 1522182
Lees meer Lees minder
€ 44,79
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 44,79
  • 10 + € 42,55
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Vandaag besteld, dinsdag bezorgd of ophalen in 3 winkels
Vandaag besteld, dinsdag in huis of ophalen in 3 winkels
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...