Stress is vaak erg nuttig. Wie kent niet de gezonde spanning die vooraf gaat aan het leveren van..." /> Stress is vaak erg nuttig. Wie kent niet de gezonde spanning die vooraf gaat aan het leveren van..."> Stress is vaak erg nuttig. Wie kent niet de gezonde spanning die vooraf gaat aan het leveren van...">
FRED (Den Haag): Open tot 21:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 21:00 uur
DELFT: Open tot 18:00 uur
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Studieboeken
  4. > Mens & Maatschappij

Omgaan met stress en burnout - Van A tot ggZ

B. Verkuil
€ 37,89
Extra voordeel
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Voor 23:00u besteld, vrijdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Voor 23:00u besteld, vrijdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
Omgaan met stress en burnout - Van A tot ggZ
B. Verkuil

Omschrijving

Stress is vaak erg nuttig. Wie kent niet de gezonde spanning die vooraf gaat aan het leveren van een belangrijke prestatie? Door de stress presteer je vaak nét iets beter. Diezelfde stress zorgt er ook voor dat je in gevaarlijke situaties de kracht vindt om in actie te komen: om te vluchten of om je te verdedigen. Stress speelt dus een duidelijke rol in ons vermogen te overleven.Maar soms lukt het niet om stress om te zetten in actie. De spanning maakt dan geen plaats voor voldoening of opluchting, maar blijft langdurig hangen. Dat is vervelend en kan ook gevaarlijk zijn. Die ongezonde stress kost namelijk veel energie en kan uiteindelijk leiden tot overspannenheid, burnout en zelfs depressie.Omgaan met stress en burnout laat zien hoe je in zo'n situatie terecht kunt komen en leert je uit te zoeken welke activiteiten jou energie kosten en welke je juist energie opleveren. Je leert prioriteiten te stellen en voor jezelf op te komen. De auteurs beschrijven hoe je met je gedachten je gevoel beïnvloedt en geven diverse technieken waarmee je kunt ontspannen en de controle leert houden over je gedachten. De praktische tips en oefeningen uit dit boek helpen je zo om ongezonde stress te verminderen en je leven (weer) in balans te brengen.
Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789031343911
  • Auteur: B. Verkuil
  • Serie: Van A tot ggZ
  • Uitgave: Bohn Stafleu van Loghum
  • Jaar van uitgave: 2007
  • Taal: Nederlands
  • Bladzijden: 127
  • Afm.: 150 x 220 x 8 mm
  • Gewicht: 196 gr
  • Artikelnummer: 1522259
Lees meer Lees minder
€ 37,89
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 37,89
  • 10 + € 36,00
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Voor 23:00u besteld, vrijdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Voor 23:00u besteld, vrijdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...