Nederland stopt! Met roken is hét nieuwe handboek op rookstopgebied. Een must voor iedereen die wil stoppen.
Het is volledig gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, maar tegelijkertijd voor iedereen te begrijpen. Dit handboek is een eye opener. De mythe van de verslaving, de tactieken van de tabaksindustrie, de gezondheidsvoordelen voor wie stopt, maar ook de bedreigingen voor wie doorrookt – alle facetten van het roken komen aan de orde.
Het StoppenStappenPlan helpt om goed voorbereid te gaan stoppen, onontbeerlijk voor een hoge succes-kans. Alle rookstopmethoden worden besproken: cold turkey, stoppen met en zonder begeleiding, met medicatie of nicotinevervangers. Elke methode heeft zijn voor- en nadelen, belangrijk is dat de stopper zich voorbereidt, zijn motivatie ‘pakt’ en de voor hem passende manier kiest.
Bekende Nederlanders vertellen over hun ervaringen met rokers, roken én met stoppen. Specialisten leggen uit waarom zij rokers motiveren om te stoppen.
5.0 -
1 Beoordelingen
Dhr. J.L. van Oordt. Lange Vijverberg 20 L. 2513 AC Den Haag. :
dekker/de kanter hebben , als longartsen, een boek over stoppen met roken geschreven vanuit de psychiatrie/psychologie: roken zit tussen de oren: als je wilt stoppen, kan het. Wilskracht is nodig om van dit "tot slaaf gemaakte"" van de tabak industrie af te komen. Johan Cruijf : "je gaat het pas zien als je het doorhebt." Je wilt toch geen slaaf /slavin zijn? Lees het boek, bestudeer het, woord voor woord. Zeg nooit tegen een roker: stop. Je moet het zelf willen . Heus, het beste wat je voor jezelf kan doen is dit boek kopen en lezen . Heel veel succes!!!
