FRED (Den Haag): Open tot 18:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 18:00 uur
DELFT: Open tot 18:00 uur
MALL: Open tot 20:00 uur
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Studieboeken
  4. > Mens & Maatschappij

Stap voor stap je angst overwinnen

M. Antony
€ 25,00
Extra voordeel
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Vandaag besteld, dinsdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Vandaag besteld, dinsdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
Stap voor stap je angst overwinnen
M. Antony

Omschrijving

Van paniekaanval tot overmatig piekeren, angst belemmert elke dag vele mensen in hun functioneren. Stap voor stap je angst overwinnen is een zeer praktisch werkboek om verschillende vormen van angst het hoofd te bieden.

Op basis van recente inzichten in de bewezen effectieve cognitieve gedragstherapie bieden gerenommeerde auteurs Martin Antony en Peter Norton talloze praktische werkbladen, oefeningen en tips om direct toe te passen.

´Iedereen die last heeft van angst en paniek moet dit boek lezen! Het vertelt je waarom je angstig bent, en wat je er stap voor stap aan kunt doen. Een regelrechte aanrader!´ Judith S. Beck

´De laatste jaren is er aanzienlijke vooruitgang geboekt in het begrijpen en aanpakken van angst. Dit boek is gebaseerd op de belangrijkste nieuwe inzichten. De technieken en strategieën helpen je om elke vorm van angst te overwinnen.´ Ronald M. Rapee

Een helder en praktisch werkboek om stapsgewijs mee aan de slag te gaan:

* Leer wanneer angst, paniek, obsessies of fobieën oncontroleerbaar worden
* Herken gedrag en gedachten die je angst versterken
* Ontwikkel een veilig plan om jezelf met angstige situaties te confronteren
* Lees welke medicatie of kruidenmiddelen je kunnen helpen
* Leer effectieve technieken om angst, paniek of piekeren te lijf te gaan

MARTIN ANTONY is voorzitter van de Canadian Psychological Association en hoogleraar aan de universiteit van Toronto. PETER NORTON is associate professor aan de universiteit van Houston en directeur van de Anxiety Disorder Clinic aan de universiteit van Houston. Beiden hebben voor hun werk verschillende onderscheidingen en prijzen gewonnen, waaronder van het National Institute of Health.
Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789079729081
  • Auteur: M. Antony
  • Uitgave: Hogrefe Uitgevers BV
  • Jaar van uitgave: 2009
  • Taal: Nederlands
  • Bladzijden: 302
  • Afm.: 170 x 238 x 18 mm
  • Gewicht: 570 gr
  • Artikelnummer: 1699327
Lees meer Lees minder
€ 25,00
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 25,00
  • 10 - 29 € 23,75
  • 30 + € 22,50
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Vandaag besteld, dinsdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Vandaag besteld, dinsdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...