FRED (Den Haag): Open tot 21:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 19:00 uur
DELFT: Open tot 18:00 uur
Handboek krachttraining met halters
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Sport, Hobby & Vrije tijd
  4. > Voetbal

Handboek krachttraining met halters

Gratis
Bezorgd
€ 22,50
Extra voordeel
paperback
Handboek krachttraining met halters
OP VOORRAAD
Voor 23:59u besteld, woensdag bezorgd.
Op voorraad in 2 van onze 3 winkels: bekijk winkelvoorraad
Voor 23:59u besteld, woensdag in huis
Direct ophalen: bekijk winkelvoorraad in onze 3 winkels
Handboek krachttraining met halters
Wolfgang Miessner

Omschrijving

Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. De auteur: Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en Pilates kan Wolfgang Mie?ner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.

Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789044730326
  • Auteur: Wolfgang Miessner
  • Uitgave: Deltas Centrale uitgeverij
  • Jaar van uitgave: 2011
  • Taal: Nederlands
  • Illustraties: Ja
  • Bladzijden: 128
  • Afm.: 165 x 227 x 11 mm
  • Gewicht: 342 gr
  • Artikelnummer: 2128659
Lees meer Lees minder
Gratis
Bezorgd
€ 22,50
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 22,50
  • 10 - 29 € 21,37
  • 30 + € 20,25
paperback
OP VOORRAAD
Voor 23:59u besteld, woensdag bezorgd.
Op voorraad in 2 van onze 3 winkels: bekijk winkelvoorraad
Voor 23:59u besteld, woensdag in huis
Direct ophalen: bekijk winkelvoorraad in onze 3 winkels
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...