FRED (Den Haag): Open tot 21:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 19:00 uur
DELFT: Open tot 18:00 uur
Leef!
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Gezondheid & Psychologie
  4. > Psychologie

Leef!

€ 17,95
Extra voordeel
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Vandaag voor 23:00u besteld, donderdag bezorgd of ophalen in 3 winkels
Voor 23:00u besteld, donderdag in huis of ophalen in 3 winkels
Leef!
Gijs Jansen

Omschrijving

zoals je eigenlijk zou willen
Je vindt jezelf te dik. Of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. Of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. Omgaan met die stoorzenders in je leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het kost onnodig veel energie.
De ACT-methode
In Leef! ... zoals je eigenlijk zou willen gebruikt auteur en psycholoog Gijs Jansen de ACT-methode. Deze nieuwste vorm van gedragstherapie helpt je de wereld en jezelf te accepteren zoals ze zijn, met alle positieve en negatieve kanten dus. In dit boek geen lange wetenschappelijke uitleg, maar denk- en doe-oefeningen, onder andere uit het mindfulnessgedachtegoed. Leef! leert je jezelf te accepteren zoals je bent. Dat geeft je de tijd en de ruimte om te leven. Voor wie geen zin heeft in de peptalk van een positivo, maar wel op zoek is naar meer balans, is Leef! een aanrader.
Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789058717795
  • Auteur: Gijs Jansen
  • Uitgave: Uitgeverij Thema
  • Jaar van uitgave: 2013
  • Taal: Nederlands
  • Illustraties: Ja
  • Bladzijden: 144
  • Afm.: 139 x 210 x 11 mm
  • Gewicht: 226 gr
  • Artikelnummer: 2693177
Lees meer Lees minder
€ 17,95
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 17,95
  • 10 - 29 € 17,05
  • 30 + € 16,16
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Vandaag voor 23:00u besteld, donderdag bezorgd of ophalen in 3 winkels
Voor 23:00u besteld, donderdag in huis of ophalen in 3 winkels
Tevens beschikbaar
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...