Vestiging FRED: Open tot 18:00 uur
Vestiging CENTRUM: Open tot 19:00 uur
  1. Home
  2. >
  3. Boeken
  4. >
  5. Boeken over Religie & Spiritualiteit
  6. >
  7. Esoterie
  8. >
  9. Yoga & Tai-Chi

Yoga Nidra

€ 19,50
Extra voordeel
gebonden

Vandaag besteld, dinsdag bezorgd!

Niet op voorraad
Vandaag besteld?
Dinsdag ophalen!

Yoga Nidra
Barbara Kundig

Lees meer over Yoga Nidra door Barbara Kundig

de diepste ontspanningstechniek voor lichaam en geest
Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepteontspanning die het mogelijk maakt om je in een halfuurtje lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Bij het beoefenen van Yoga Nidra 'pendelen' lichaam en geest heen en weer tussen ontspanning en halfslaap. Het innerlijk bewustzijn blijft echter helder wakker. Zo kunnen lichamelijke en geestelijke spanningen worden losgelaten en blokkades worden doorbroken.

Yoga Nidra is gemakkelijk uit te voeren en is geschikt voor iedereen. Bij uitdagingen en in stressvolle situaties helpt Yoga Nidra je om rustig en gefocust te blijven en geeft energie. Het ontspannende effect van een halfuurtje Yoga Nidra staat gelijk aan drie uur diepe slaap. Bovendien kan het bijdragen aan het genezingsproces bij bepaalde gezondheidsklachten zoals slaapproblemen, chronische pijn, burn-out, astma en migraine.

Deze full colour geïllustreerde uitgave is het eerste praktische boek over Yoga Nidra in het Nederlands. Op de bijbehorende cd staan twee oefeningen die allebei een half uur duren: Yoga Nidra I en de meer verdiepende Yoga Nidra II. In het boek wordt uitgelegd wat de bedoeling is van de verschillende onderdelen en waarop er gelet moet worden tijdens het oefenen.

Over de auteur:
Barbara Kündig is een ervaren yogalerares en bestudeert al jarenlang de uitwerkingen van Yoga Nidra. Inmiddels is ze een gerenommeerde Yoga Nidra-docent. Zelf doet ze nog steeds dagelijks de oefeningen die haar hebben geholpen haar intuïtie te versterken.
Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789088400926
  • Auteur: Barbara Kundig
  • Uitgave: Panta Rhei
  • Jaar van uitgave: 2013
  • Taal: Nederlands
  • Illustraties: Ja
  • Bladzijden: 120
  • Afm.: 167 x 198 x 15 mm
  • Gewicht: 331 gr
  • Artikelnummer: 2734628
Lees meer Lees minder
€ 19,50
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 19,50
  • 10 - 29 € 18,52
  • 30 + € 17,55
gebonden

Vandaag besteld, dinsdag bezorgd!

Niet op voorraad
Vandaag besteld?
Dinsdag ophalen!

Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...