FRED (Den Haag): Open tot 18:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 19:00 uur
DELFT: Open tot 18:00 uur
  1. Home
  2. >
  3. Boeken
  4. >
  5. Gezondheid & Psychologie

Handboek voor een gezonde rug

Gratis
Bezorgd
€ 26,95
Extra voordeel
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Vandaag besteld, dinsdag bezorgd of ophalen in 3 winkels
Vandaag besteld, dinsdag in huis of ophalen in 3 winkels
Handboek voor een gezonde rug
Ingo Frobose

Lees meer over Handboek voor een gezonde rug door Ingo Frobose

Het oefenprogramma voor een gezonde rug - ontdek wat bij pijn echt werkt!
Het oefenprogramma voor een gezonde rug
De nieuwe antipijnstrategie

Ontdek wat bij rugpijn echt helpt en hoe u door een slimme combinatie van ontspanning en beweging de vicieuze cirkel eindelijk kunt doorbreken.

Uniek zelfhulpprogramma in drie fasen
Rust, liggen en warmte vormen in fase 1 de eerste hulp bij acute pijn. In fase 2 worden de oorzaken effectief bestreden met rekoefeningen en drukpuntmassages, zodat het lichaam weer kan functioneren. De gerichte spierversteviging in fase 3 houdt u levenslang fit.

De mythes ontkracht
Verdiep u in de echte oorzaken van pijn en de tegenmaatregelen, en ontmasker verkeerde 'rugvriendelijke' hulpmiddelen. Bepaal het risicoprofiel van uw rug en test uw mobiliteit.
Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789044736687
  • Auteur: Ingo Frobose
  • Uitgave: Deltas Centrale uitgeverij
  • Jaar van uitgave: 2013
  • Taal: Nederlands
  • Illustraties: Ja
  • Bladzijden: 176
  • Afm.: 169 x 218 x 14 mm
  • Gewicht: 451 gr
  • Artikelnummer: 2774078
Lees meer Lees minder
Gratis
Bezorgd
€ 26,95
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 26,95
  • 10 - 29 € 25,60
  • 30 + € 24,26
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Vandaag besteld, dinsdag bezorgd of ophalen in 3 winkels
Vandaag besteld, dinsdag in huis of ophalen in 3 winkels
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...