FRED (Den Haag): Open tot 21:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 19:00 uur
DELFT: Open tot 18:00 uur
In 10 stappen je stress beheersen
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Studieboeken
  4. > Mens & Maatschappij

In 10 stappen je stress beheersen

Gratis
Bezorgd
€ 21,95
Extra voordeel
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Vandaag voor 23:00u besteld, woensdag bezorgd of ophalen in 3 winkels
Voor 23:00u besteld, woensdag in huis of ophalen in 3 winkels
In 10 stappen je stress beheersen
David Barlow

Lees meer over In 10 stappen je stress beheersen door David Barlow

met aandacht voor je leefstijl
Te veel stress is niet goed voor je gezondheid, je relaties en je prestaties. Stressvolle situaties kun je niet uitbannen, maar je kunt wel je leefstijl zodanig aanpassen dat je beter opgewassen raakt tegen stress.
In 10 stappen je stress beheersen biedt een effectief programma op basis van meer dan dertig jaar wetenschappelijk onderzoek. Het is eenvoudig in te passen in je dagelijks leven. Stap voor stap leer je nieuwe vaardigheden en technieken om:
* de oorzaak van je stress vast te stellen
* tot rust te komen
* dagelijkse problemen realistisch te benaderen
* assertiever te worden
* je tijd beter in te delen
* je stress terug te brengen tot een beheersbaar niveau
Met de oefeningen in dit praktische boek ontwikkel je nieuwe manieren van denken en doen waarmee je meer controle krijgt over je stress - en daarmee je leven.
Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789057124235
  • Auteur: David Barlow
  • Uitgave: Nieuwezijds b.v.
  • Jaar van uitgave: 2015
  • Taal: Nederlands
  • Illustraties: Ja
  • Afm.: 150 x 230 x 16 mm
  • Gewicht: 301 gr
  • Artikelnummer: 3194118
Lees meer Lees minder
Gratis
Bezorgd
€ 21,95
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 21,95
  • 10 - 29 € 20,85
  • 30 + € 19,76
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Vandaag voor 23:00u besteld, woensdag bezorgd of ophalen in 3 winkels
Voor 23:00u besteld, woensdag in huis of ophalen in 3 winkels
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...