FRED (Den Haag): Open tot 21:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 19:00 uur
DELFT: Open tot 18:00 uur
De valstrik van het geluk cartoonboek
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Gezondheid & Psychologie
  4. > Psychologie

De valstrik van het geluk cartoonboek

€ 12,50
Extra voordeel
paperback
OP VOORRAAD
Voor 23:59u besteld, woensdag bezorgd.
Op voorraad in 1 van onze 3 winkels: bekijk winkelvoorraad
Voor 23:59u besteld, woensdag in huis
Direct ophalen: bekijk winkelvoorraad in onze 3 winkels
Vandaag besteld, VANDAAG IN HUIS
De valstrik van het geluk cartoonboek
Russ Harris

Lees meer over De valstrik van het geluk cartoonboek door Russ Harris

met eenvoudige mindfulness oefeningen
Stop met streven - begin met leven


Een speels opgezet zelfhulpboek voor iedereen die kampt met gevoelens van angst en onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen en op zoek is naar een meer ontspannen manier van leven.

Op een humoristische manier geeft het boek inzicht in de oorsprong en aard van deze gevoelens en gedachten. Met behulp van eenvoudige tips en oefeningen gebaseerd op mindfulness leren we hoe we die destructieve gevoelens en gedachten een zodanige plaats kunnen geven dat ze ons niet meer in de weg staan.
Acceptatie en engagement zijn de kernbegrippen van de oefeningen: accepteren wat je toch niet kunt veranderen, en verbinding zoeken met activiteiten die energie of voldoening geven. Met als resultaat een lichter leven met minder stress en meer kans op geluk.

De aan de Acceptatie en Commitment Therapie ontleende oefeningen hebben het volgende resultaat:
* minder stress en zorgen;
* angst en onzekerheid verdwijnen;
* effectiever omgaan met pijnlijke gedachten en gevoelens;
* meer zelfvertrouwen en zelfacceptatie;
* de vicieuze cirkel van het zoeken naar geluk wordt doorbroken;
* een zinvoller, rijker en bevredigender leven.


'Wie het geluk achterna rent,
rent het voorbij.'


Russ Harris is arts en psychotherapeut en gespecialiseerd in het omgaan met stress. Hij ontwikkelde eenvoudige oefeningen die ons helpen om anders te gaan denken, waardoor we gemakkelijker leren om te gaan met tegenslagen.
De geniale illustraties van Bev Aisbett maken dit psychologisch verantwoorde boek tot een waar genot om te lezen.
Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789088401169
  • Auteur: Russ Harris
  • Uitgave: Panta Rhei
  • Jaar van uitgave: 2015
  • Taal: Nederlands
  • Illustraties: Ja
  • Bladzijden: 168
  • Afm.: 125 x 200 x 12 mm
  • Gewicht: 223 gr
  • Artikelnummer: 3206169
Lees meer Lees minder
€ 12,50
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 12,50
  • 10 - 29 € 11,87
  • 30 + € 11,25
paperback
OP VOORRAAD
Voor 23:59u besteld, woensdag bezorgd.
Op voorraad in 1 van onze 3 winkels: bekijk winkelvoorraad
Voor 23:59u besteld, woensdag in huis
Direct ophalen: bekijk winkelvoorraad in onze 3 winkels
Vandaag besteld, VANDAAG IN HUIS
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...