FRED (Den Haag): Open tot 20:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 18:30 uur
DELFT: Open tot 18:00 uur
MALL: Open tot 18:00 uur
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Gezondheid & Psychologie
  4. > Psychologie

Vitaal en gezond met bindweefselmassage

Stefanie Arend
€ 18,50
Extra voordeel
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Voor 23:00u besteld, dinsdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Voor 23:00u besteld, dinsdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
Vitaal en gezond met bindweefselmassage
Stefanie Arend

Omschrijving

een zelfhulpprogramma voor pijnverlichting en soepele spieren
De bekende Yin Yoga docente Stefanie Arend geeft in dit unieke boek specifieke oefeningen gericht op het verbeteren van de conditie van de huid en pijnverlichting door het zelf masseren van het onderhuidse bindweefsel. Bindweefsel is een uitgebreid netwerk dat zich tussen onze spieren en de huid in ons lichaam bevindt; het verbindt en ondersteunt de organen, gewrichten en spieren.
De doe-het-zelf-oefeningen in dit boek bevorderen de doorbloeding van de spieren en stimuleren de afvoer van afvalstoffen, waardoor ook pijnklachten verdwijnen. Stefanie Arend gebruikt daarvoor yogarollen en -ballen, maar ook gewone tennisballen zijn geschikt.
Het boek bevat ook een programma van ontspannende Yin Yoga-oefeningen, en speciale, op versterking van het bindweefsel gerichte voedingstips.
Lees meer Lees minder
5.0 - 1 Beoordelingen
Bindweefsel massage.
Mevr. K. Warners - Marijnissen:
Heb al veel yoga boeken. Heb dit boek gekocht,om ook aandacht te schenken aan de massage. Boek is goed te lezen en helpt mij om mijn yogalessen weer wat fijner te maken. Weer eens een andere kijk op yoga.
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789088401466
  • Auteur: Stefanie Arend
  • Uitgave: Panta Rhei
  • Jaar van uitgave: 2016
  • Taal: Nederlands
  • Illustraties: Ja
  • Bladzijden: 168
  • Afm.: 160 x 231 x 13 mm
  • Gewicht: 302 gr
  • Artikelnummer: 56412384
Lees meer Lees minder
€ 18,50
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 18,50
  • 10 - 29 € 17,57
  • 30 + € 16,65
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Voor 23:00u besteld, dinsdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Voor 23:00u besteld, dinsdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...