FRED (Den Haag): Open tot 20:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 18:30 uur
DELFT: Open tot 18:00 uur
MALL: Open tot 18:00 uur
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Gezondheid & Psychologie
  4. > Psychologie

Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen

W. Chris Winter
€ 20,99
Extra voordeel
paperback
Inkijk exemplaar Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
DIRECT LEVERBAAR
Voor 23:00u besteld, woensdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Voor 23:00u besteld, woensdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
W. Chris Winter

Omschrijving

Slaapverwekkend

Wie slecht slaapt, is daar de hele dag mee bezig. En dat is niet gek want slapen is voor elk orgaan van belang. Het effect van een slechte nachtrust op onze concentratie en humeur is direct merkbaar. Voor onszelf en voor onze omgeving. Eén doorwaakte nacht kunnen we wel aan, maar als slecht slapen aanhoudt, worden we moedeloos of wanhopig.

‘Nergens voor nodig’, vindt Chris Winter, door Arianna Huffington ook wel de slaapfluisteraar genoemd. Hij adviseert talloze bezorgde wakkerblijvers en prestatiegedreven atleten over slapen. Angst en zorgen zijn de grootste boosdoeners. Maar hoe zet je dat brein uit en hoe maak je je lichaam klaar voor slaap? Winters laagdrempelige boek Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen, geeft inzicht in het slaapmechanisme, praktische tips en onderstreept het belang van slapen. Maar bovenal stelt het boek gerust, want uiteindelijk kan echt iedereen weer rustig slapen.

Chris Winter is een internationaal befaamde neuroloog en slaapdeskundige. Hij adviseerde eerder sporters van San Francisco Giants, New York Rangers, and Oklahoma City Thunder. Hij is een veelgevraagd spreker bij de Amerikaanse defensie en beursgenoteerde bedrijven. Ook schreef hij columns voor Men’s Health. Hij heeft zijn eigen Instituut voor Slaap en Neurologie in Charlottesville, Verenigde Staten.

 

‘Ik noem dr. Winter een slaapfluisteraar. Door zijn werk met topatleten, heeft hij een manier gevonden om te laten zien dat slaap de ultieme prestatieverbete­raar kan zijn — in sport, op het werk, en in elk aspect van je leven.’ - Arianna Huffington

Lees meer Lees minder
3.0 - 1 Beoordelingen
Oplossen van slaapstress
De Volkskrant - 22 april 2017 De Volkskrant - 22 april 2017:
Bijna niets levert zoveel stress en ongerustheid op als slaapproblemen, schrijft neuroloog W. Chris Winter in 'Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen. 'Slaap kun je het best beschouwen als een fundamenteel proces in je lichaam dat je daadwerkelijk kunt veranderen,' aldus W. Chris Winter.
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789000355051
  • Auteur: W. Chris Winter
  • Uitgave: Spectrum
  • Jaar van uitgave: 2017
  • Taal: Nederlands
  • Bladzijden: 288
  • Afm.: 151 x 231 x 27 mm
  • Gewicht: 495 gr
  • Artikelnummer: 56494202
Lees meer Lees minder
€ 20,99
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 20,99
  • 10 - 29 € 19,94
  • 30 + € 18,89
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Voor 23:00u besteld, woensdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Voor 23:00u besteld, woensdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
Tevens beschikbaar
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...