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Das Fitness-Minimalprogramm - GU Ratgeber Gesundheit

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Das Fitness-Minimalprogramm - GU Ratgeber Gesundheit
Ingo Froböse

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Kleiner Aufwand - große Wirkung
Ein gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung für ein langes Leben, aber auch für Fitness und Leistungsfähigkeit. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt in diesem Ratgeber mit wie wenig Einsatz wir bereits viel für einen gesunden Lebensstil erreichen können. Er motiviert das Verhalten zu ändern, rechtzeitig gegenzusteuern und holt selbst ...
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