FRED (Den Haag): Open tot 18:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 18:30 uur
DELFT: Open tot 18:00 uur
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Sport, Hobby & Vrije tijd
  4. > Denksport & Kaartspelen

De kracht van slim trainen

Joeri Zwart
€ 19,95
Extra voordeel
paperback
LEVERBAAR
Vandaag besteld, dinsdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Vandaag besteld, dinsdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
De kracht van slim trainen
Joeri Zwart

Omschrijving

Met minimale inspanning een maximaal resultaat in de sportschool
In de kracht van slim trainen laat personal trainer joeri zwart zien hoe je je eigen, meest effectieve sportschooltrainingen samenstelt. Hij is een voorstander van kort, effectief en resultaatgericht trainen. Vergeet 'meer is beter' maar. Sterker nog, vergeet alles wat je weet van fitness.
Wist je bijvoorbeeld dat:
* korte trainingen beter zijn dan lange
* minder vaak trainen beter is
* langzaam bewegen beter is dan snel bewegen
* weinig variatie in oefeningen sneller tot resultaat leidt
* gevorderde sporters juist minder vaak en korter moeten trainen
Zodra je weet hoe je het beste kunt trainen, weet je ook hoe je je eigen slimme trainingsschema kunt opstellen.
Joeri zwart (1988) is ondernemer en personal trainer, gespecialiseerd in fit en gezond ouder worden. Zijn focus ligt overwegend bij het verbeteren van de langetermijngezondheid.
Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789492798022
  • Auteur: Joeri Zwart
  • Uitgave: Lucht, Uitgeverij
  • Jaar van uitgave: 2017
  • Taal: Nederlands
  • Bladzijden: 224
  • Afm.: 170 x 240 x 20 mm
  • Gewicht: 455 gr
  • Artikelnummer: 64076310
Lees meer Lees minder
€ 19,95
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 19,95
  • 10 - 29 € 18,95
  • 30 + € 17,96
paperback
LEVERBAAR
Vandaag besteld, dinsdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Vandaag besteld, dinsdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...