FRED (Den Haag): Open tot 21:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 18:30 uur
DELFT: Open tot 19:00 uur
MALL: Vandaag gesloten
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Gezondheid & Psychologie
  4. > Psychologie

Slapen is niets doen

Aline Kruit
€ 16,95
Extra voordeel
paperback
Verwachte levertijd:
circa 2 werkdagen.
Op bestelling
(ca. 2 werkdagen)
Slapen is niets doen
Aline Kruit

Omschrijving

WAAROM HET BIJ SLAPELOOSHEID GEEN ZIN HEEFT STEEDS HARDER JE BEST TE DOEN
* * * * *
EN HOE JE DOOR EEN SIMPELE MINDSWITCH EEN GOEDE SLAPER WORDT
* * * * *
Slapen is lekker, gezond en belangrijk. Niet voor niets brengen we een flink deel van ons leven in bed door. Maar wat als je niet kúnt slapen, terwijl je zo verlangt naar een weldadige nachtrust?
Misschien heb je al van alles geprobeerd om van je slaapprobleem af te komen zoals pillen slikken, lang in bed blijven liggen en 's avonds geen leuke dingen meer doen. Heel begrijpelijk dat je dat allemaal doet, maar helaas, het werkt niet. Erger nog, je komt van de regen in de drup.
In Slapen is niets doen lees je dat je niet méér moet doen om goed te slapen, maar juist mínder. Met als resultaat herstel van je natuurlijke slaappatroon en overdag voldoende energie om je leven voluit te leven.
Aline Kruit is arts en acttherapeut. Zij is gespecialiseerd in de behandeling van slaapproblemen met acceptance and commitment therapy (act) en is verbonden aan Sleepwise. Met haar behandeling heeft zij al talloze mensen geholpen om weer lekker te kunnen slapen.
Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789492798121
  • Auteur: Aline Kruit
  • Uitgave: Lucht, Uitgeverij
  • Jaar van uitgave: 2018
  • Taal: Nederlands
  • Bladzijden: 192
  • Afm.: 135 x 210 x 15 mm
  • Gewicht: 220 gr
  • Artikelnummer: 67643272
Lees meer Lees minder
€ 16,95
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 16,95
  • 10 - 29 € 16,10
  • 30 + € 15,25
paperback
Verwachte levertijd:
circa 2 werkdagen.
Op bestelling
(ca. 2 werkdagen)
Tevens beschikbaar
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...