FRED (Den Haag): Open tot 21:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 21:00 uur
DELFT: Open tot 18:00 uur
MALL: Vandaag gesloten
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Gezondheid & Psychologie
  4. > Psychologie

Praktische oplossingen voor rugpijn

Dana Santas
€ 10,00
Extra voordeel
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Voor 23:00u besteld, vrijdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Voor 23:00u besteld, vrijdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
Praktische oplossingen voor rugpijn
Dana Santas

Omschrijving

Verlicht je pijn, maak je rug sterker en laat de pijn nooit meer terugkomen!
Ban rugpijn en verbeter je levenskwaliteit met de 40 oefeningen in dit boek.
Meer dan 80 procent van de volwassenen heeft ooit rugklachten. Medicatie biedt vaak slechts tijdelijk soelaas, en velen leggen zich er uiteindelijk bij neer dat rugpijn 'bij het leven hoort'. Ervarings deskundige Dana Santas accepteerde dat niet en ging op zoek naar oplossingen voor een pijnvrij en actief leven. Die oplossingen deelt ze in dit boek.
Op een heldere manier legt ze uit wat de oorzaken zijn van rugpijn en welke slechte gewoonten aan de basis liggen van terugkerende pijn. Maar het belangrijkste deel van het boek bestaat uit een oefen programma om je pijn te verlichten, zodat je aan kracht en soepelheid wint en kunt voorkomen dat de pijn terugkomt.
Deze veertig eenvoudige oefeningen, helder uitgelegd en geïllustreerd, kan iedereen thuis doen zonder ingewikkelde toestellen. Het volstaat slechts enkele minuten per dag te oefenen. Een kleine tijdsinvestering voor een groot en blijvend resultaat!
Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789022335567
  • Auteur: Dana Santas
  • Uitgave: Manteau
  • Jaar van uitgave: 2018
  • Taal: Nederlands
  • Illustraties: Ja
  • Bladzijden: 168
  • Afm.: 202 x 203 x 18 mm
  • Gewicht: 509 gr
  • Artikelnummer: 67667594
Lees meer Lees minder
€ 10,00
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 10,00
  • 10 - 29 € 9,50
  • 30 + € 9,00
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Voor 23:00u besteld, vrijdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Voor 23:00u besteld, vrijdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...