FRED (Den Haag): Open tot 21:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 18:00 uur
DELFT: Open tot 19:00 uur
MALL: Open tot 20:00 uur
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Sport, Hobby & Vrije tijd
  4. > Fitness & Conditie

Compleet handboek Core training

Eri Trostl
€ 22,50
Extra voordeel
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Voor 23:00u besteld, zaterdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Voor 23:00u besteld, zaterdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
Compleet handboek Core training
Eri Trostl

Omschrijving

Oefeningen voor een sterkere romp en een strak sixpack
Of je nu een fervent sporter bent of een echte couch potato: iedereen heeft baat bij core training. Tijdens een core work-out train je namelijk je buik- en rugspieren. Die gebruik je bij alles wat je doet: lopen, springen, maar ook wandelen en zitten. Door deze spieren te versterken, krijg je niet alleen een mooi sixpack, maar verminder je ook rugpijn en verbeter je je houding. Alleen maar voordelen dus!
In dit boek toont personal trainster Eri Trostl je eenvoudige maar doeltreffende oefeningen om je core-spieren te verstevigen. Bij elke oefening krijg je stap-voor-stapinstructies en duidelijke foto's, zodat je elke beweging op een correcte manier uitvoert. Wil je meer uitdaging, dan kun je gemakkelijk de intensiteit van de oefening verhogen. Afhankelijk van je doel kun je tot slot kiezen uit 8 trainingsprogramma's die al zijn samengesteld, of je kunt je eigen programma maken.
Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789044752427
  • Auteur: Eri Trostl
  • Uitgave: Centrale Uitgeverij Deltas
  • Jaar van uitgave: 2019
  • Taal: Nederlands
  • Illustraties: Ja
  • Bladzijden: 160
  • Afm.: 172 x 245 x 12 mm
  • Gewicht: 478 gr
  • Artikelnummer: 70709868
Lees meer Lees minder
€ 22,50
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 22,50
  • 10 - 29 € 21,37
  • 30 + € 20,25
paperback
DIRECT LEVERBAAR
Voor 23:00u besteld, zaterdag bezorgd. Of bestel en kies voor ophalen
Voor 23:00u besteld, zaterdag in huis.
Of kies voor ophalen in de winkel
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...