FRED (Den Haag): Open tot 21:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 21:00 uur
DELFT: Open tot 18:00 uur
MALL: Open tot 20:00 uur
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Religie & Spiritualiteit
  4. > Esoterie
  5. > Meditatie

De sofrologiemethode

Florence Parot
€ 17,99
Extra voordeel
paperback
OP VOORRAAD
Voor 23:59u besteld, vrijdag bezorgd.
Op voorraad in 2 van onze 4 winkels: bekijk winkelvoorraad
1-Click & Collect
Direct bestellen en afhalen in winkel naar keuze
Ophalen met afhaalcode
Betalen bij afhalen
Voor 23:59u besteld, vrijdag in huis
Direct ophalen: bekijk winkelvoorraad in onze 4 winkels
De sofrologiemethode
Florence Parot

Omschrijving

Eenvoudige technieken voor een relaxter, gelukkiger en gezonder leven
Het nieuwe mindfulness – dat is hoe sofrologie vaak wordt aangeduid. Deze methode voor stressmanagement en zelfontwikkeling maakt net als mindfulness gebruik van meditatie en bodyscans, maar daarnaast ook van fysieke oefeningen en geleide visualisaties – geïnspireerd op oosterse filosofieën en westerse ontspanningstechnieken. Door de stapsgewijze oefeningen wordt het mediteren als makkelijker ervaren dan bij mindfulness. De basis van sofrologie ligt in de medische wetenschap, waardoor er veel bewezen effecten zijn: meer energie, een betere focus, emotionele veerkracht, minder stress en angst, meer zelfvertrouwen en een betere nachtrust. Het is ook een goede voorbereiding op uitdagende situaties, zoals een sportprestatie of sollicitatiegesprek. Sofrologie is dé methode voor een heldere geest in een ontspannen lichaam.
Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789401304597
  • Auteur: Florence Parot
  • Uitgave: Altamira
  • Jaar van uitgave: 2020
  • Taal: Nederlands
  • Bladzijden: 208
  • Afm.: 151 x 210 x 18 mm
  • Gewicht: 432 gr
  • Artikelnummer: 73075973
Lees meer Lees minder
€ 17,99
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 17,99
  • 10 - 29 € 17,09
  • 30 + € 16,19
paperback
OP VOORRAAD
Voor 23:59u besteld, vrijdag bezorgd.
Op voorraad in 2 van onze 4 winkels: bekijk winkelvoorraad
1-Click & Collect
Direct bestellen en afhalen in winkel naar keuze
Ophalen met afhaalcode
Betalen bij afhalen
Voor 23:59u besteld, vrijdag in huis
Direct ophalen: bekijk winkelvoorraad in onze 4 winkels
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...