FRED (Den Haag): Open tot 21:00 uur
CENTRUM (Den Haag): Open tot 18:00 uur
DELFT: Open tot 18:00 uur
MALL: Open tot 20:00 uur
  1. Home
  2. > Boeken
  3. > Reizen & Vakantie
  4. > Reisgidsen
  5. > Nederland

10.000 stappenboek

Arie Boomsma Gratis
Bezorgd
€ 32,99
Extra voordeel
gebonden
OP VOORRAAD
Voor 23:59u besteld, donderdag bezorgd.
Op voorraad in 3 van onze 4 winkels: bekijk winkelvoorraad
1-Click & Collect
Direct bestellen en afhalen in winkel naar keuze
Ophalen met afhaalcode
Betalen bij afhalen
Voor 23:59u besteld, donderdag in huis
Direct ophalen: bekijk winkelvoorraad in onze 4 winkels
Vandaag besteld, VANDAAG IN HUIS
10.000 stappenboek
Arie Boomsma

Omschrijving

10.000 stappen door Nederland naar een gezonder leven
De ANWB heeft samen met gezondheid- en fitnessdeskundige Arie Boomsma 30 wandelingen gebundeld. De favoriete wandelingen van Arie gaan door de mooiste steden en natuurgebieden en zijn 7 tot 8 kilometer lang, zo’n 10.000 stappen. Dit boek is een inspirerende en praktische gids om meer te bewegen en om mooie plekken te ontdekken.

Het magische getal van 10.000 stappen per dag is een aanmoediging voor alle Nederlanders die gezonder en fitter willen leven. Lopen kan overal en altijd.

"Voor wandelen is niks extra’s nodig. Je trekt je schoenen aan en stapt de deur uit", stelt Arie Boomsma. "Je kunt ook vooraf een planning maken in welke omgeving je gaat wandelen, een route uitstippelen en er echt de tijd voor nemen. Als je plezier hebt in het wandelen, hou je het vol. Maak het daarom leuk! Bewegen is gezond, zowel fysiek als mentaal."

Daarnaast geeft het boek handige tips en inzichten om nog meer van de wandeling te genieten. Het losse kaartenboekje met alle routes is gemakkelijk mee te nemen. De handige tips variëren van sporttips om een betere loper te worden, hoe je van een wandeling een workout maakt tot wandelkennis over bijvoorbeeld ademhaling en meditatie.

Ga mee, zet je stappenteller aan en wandel jezelf fit.
Lees meer Lees minder
0 Beoordelingen
Toon alle beoordelingen
Productinformatie
  • ISBN: 9789018047856
  • Auteur: Arie Boomsma
  • Uitgave: ANWB
  • Jaar van uitgave: 2021
  • Taal: Nederlands
  • Illustraties: Ja
  • Bladzijden: 176
  • Afm.: 195 x 240 x 29 mm
  • Gewicht: 1027 gr
  • Artikelnummer: 74455743
Lees meer Lees minder
Gratis
Bezorgd
€ 32,99
Extra voordeel
  • Aantal Prijs per stuk
  • 1 - 9 € 32,99
  • 10 - 29 € 31,34
  • 30 + € 29,69
gebonden
OP VOORRAAD
Voor 23:59u besteld, donderdag bezorgd.
Op voorraad in 3 van onze 4 winkels: bekijk winkelvoorraad
1-Click & Collect
Direct bestellen en afhalen in winkel naar keuze
Ophalen met afhaalcode
Betalen bij afhalen
Voor 23:59u besteld, donderdag in huis
Direct ophalen: bekijk winkelvoorraad in onze 4 winkels
Vandaag besteld, VANDAAG IN HUIS
Even geduld AUB ...
Laden even geduld aub ...